Correre fa ringiovanire: ecco l’ultima scoperta della ricerca scientifica moderna!

Correre fa ringiovanire...e non solo! Sin da quando si è bambini si viene incoraggiati dalla scuola e dai genitori a fare attività fisiche e la cosa da cui si parte è proprio la corsa. (chi non ricorda gli estenuanti giri di corsa nel cortile della scuola e le facciate sulla pavimentazione dei giardinetti?) Tutti sanno quali sono, infatti, i benefici della corsa : aiuta a tenere sotto controllo il peso e gli zuccheri nel sangue, favorisce la circolazione sanguigna e migliora notevolmente l’umore! Ma... (SUSPENSE) non tutti sanno che dalla ricerca eseguita dall’Istituto di biologia cellulare e neurologia di Roma è emerso ed è stato dimostrato che non sono solo questi i punti a favore del correre. E' stato scoperto che la corsa, se praticata con costanza, può aiutare a bloccare l’invecchiamento del cervello e può perfino stimolare la produzione di nuove cellule staminali (da cui vengono prodotte tutti i tipi di cellule del nostro corpo) che migliorano la memoria. Stefano Farioli-Vecchioli, coordinatore di questi studi spiega: “ Finora si pensava che il declino delle funzioni cerebrali nell’età adulta fosse irreversibile. Con il nostro esperimento, abbiamo invece constatato che nel cervello adulto un esercizio fisico come la corsa blocca il processo di invecchiamento e stimola una massiccia produzione di cellule staminali nervose, migliorando i processi di apprendimento e conservazione delle informazioni e la memoria dell'individuo”. Insomma correre fa ringiovanire e migliora la memoria e molti altri processi cerebrali dell'essere umano, processi che con il tempo potrebbero notevolmente infiacchirsi. Da oggi possiamo quindi metterci tutti a correre e sfidare il tempo, sapendo di poter riuscire a gareggiare con lui.

correre

 Consigliate questo articolo a tutta la famiglia e ai vostri amici! Potrebbero accettare finalmente di venire a correre con voi un bel pomeriggio di questi ;) Se vuoi approfondire, scopri qui quale parte del cervello usi di più!